"Выгорание"

Термин "Выгорание" может обозначать разные явления, например, хроническая усталость, головные боли. Иногда ну совсем не хочется ехать на нелюбимую работу, а надо! Потеря интереса к жизни, к работе, тревога, чувство вины , скука и апатия, все это говорит о термине "выгорания".
Что делать:
1. определиться все ли вас устраивает в  своем физическом состоянии, может стоит заняться собой, сходить в бассейн, спортивный зал, косметический салон, сделать прическу. А может просто прогуляться по красивым местам, почитать интересную книгу или посмотреть комедию с мелодрамой.
2. Если в коллективе друзей по духу, идите и найдите их. В конце концов заведите дневник, и изливайте душу, точно такие же найдутся люди, готовые примкнуть к вашему сообществу. Прям как я!
3. Станьте взрослыми, научитесь разговаривать с начальством. Заново построить отношения, объяснять свою точку зрения. Людям необходимо говорить, потому что так они не поймут никогда, комфортно вам или нет!
4. Имейте позитивное представление о себе как о профессионале своего дела.
Учитесь общаться, отстаивать свою точку зрения, интересы, повышайте ощущение собственной значимости.